日本のマングローブ
環境のバロメーターともいえる、マングローブ。年々、環境破壊が進む中でいまこそ、積極的な保護の活動が求められています。
日本では、どこでマングローブをみることがきるでしょうか？
北限は、九州南端の鹿児島県喜入町です。ここにあるメヒルギ群落がマングローブの北限といわれます。これは特別天然記念物にも指定されています。しかしこれについては、移植されたとの説もあることから、自然の分布としては、種子島が北限ともいわれています。それよりも北となると、よく似た景観としてはハマボウの群落が時に似ているといえないこともありませんが、これほとんど広がりをもっていません。
伊豆半島ではメヒルギが植樹されて定着しています。ここが、定着としては北限といえるかもしれません。
石垣島も含めた沖縄ではどうでしょうか？
沖縄本島では、４種類、オヒルギ、メヒルギ、ヤエヤマヒルギ、ヒルギモドキの生育が認められています。ただし、ヒルギモドキは島北部の億首川の河口でしか見ることはできません。ヤエヤマヒルギとヒルギモドキは、沖縄島が北限とされています。その他には、島北部の慶佐次、南部の漫湖等でもマングローブ林を見ることができます。
では、石垣島ではどうでしょうか？ 石垣島では、６種類のマングローブの種が発達しています。オヒルギ、メヒルギ、ヤエヤマヒルギ、ヒルギダマシ、ヒルギモドキ、マヤプシキです。このうちマヤプシキは石垣島が北限といわれます。石垣島の島内では宮良川河口のマングローブが最も広大で、日本最大とも言われています。国指定天然記念物となっています。
美容室の人気の決め手
「美容室がその地域に１件しかない」というなら別ですが、日本の人口の７割が都市部に集中している現代では、多くの人は美容室も多くの中から選ぶことができます。それゆえ、当然「人気のある美容室」というものが生まれてきます。
美容室の人気というものは、どういった要素で決まるのでしょうか？
・営業の上手さ
・美容師の質の高さ（腕はもちろん、感じのよさ、話の上手さなど）
・その美容室独特のサービス
・美容室のオリジナル商品
美容室の人気を支えているもので、忘れてはならないのが口コミ。原宿や青山のように、遠方からも利用客が訪れるような地域なら別ですが、その他の地域では、地元客でもっている美容室も多いでしょうから、口コミからその美容室の人気ぶりを知ることもできます。人気のある美容室は、それなりの理由に裏付けられているものですから、そういう人気美容室は、一度試してみる価値はあるでしょう。
不動産担保ローン
不動産担保ローンとは、所有する土地や家屋といった不動産を担保にするローンなので、審査が迅速で短期間に融資されるケースが多いです。
銀行から事業資金を受ける時、審査に時間がかかっている場合、事業主が自宅を担保として不動産担保ローンを利用して、当座の運転資金を借り入れたり、銀行からの融資のつなぎに利用することもできます。
不動産担保ローンは不動産を担保とするといっても、ある程度の返済能力がないと当然借入れできません。
不動産担保ローンの最高限度額や金利は、ローン会社によって異なりますので、よく調べてから借りるといいでしょう。一般的な金利は、約7％〜15％が相場です。長期返済が可能ですが、長期になればなるほど支払う利息が高くなることはいうまでもありません。
また、不動産担保ローンでは、返済不能となったら当然抵当権が執行され、不動産をもっていかれます。他のローンに比べ利点も確かにありますが、むやみな高額の借入は禁物でしょう。
糖尿病の合併症 三大合併症
糖尿病では、血糖値を正常にするために食事や運動に気をつけなければなりません。
しかし、うまく血糖値をコントロールできないとどのようなことが起こるのでしょうか。
糖尿病での高血糖が続くと血管の障害が起こります。
この血管障害には、細小血管障害と大血管病変(動脈硬化)の2つがあります。
細小血管障害は糖尿病特有の合併症で、以下に挙げる症状が三大合併症として知られています。
・糖尿病網膜症
網膜の血管が出血し、進行すると網膜はく離や血管新生緑内障によって失明の危険があります。
進行すると眼科的治療が必要となります。
手遅れとならないためには、眼科にも定期的に受診が必要です。
・糖尿病腎症
はじめは自覚症状がありません。
進行すると、むくみが出たり、血圧が上がったりします。
さらに進行すると、腎不全が起き、透析が必要になる場合があります。
血糖の管理がうまくできていても、血圧が高いと進行してしまうので血圧の管理も重要です。
糖尿病腎症は、透析治療が必要となる場合の最も多い原因です。
・糖尿病神経障害
しびれや、感覚が鈍くなるという知覚神経障害や、立ちくらみ・汗のかき方がおかしいといった自律神経障害などがあります。
場合によっては糖尿病と診断される前に症状が出ます。
糖尿病によって起こると知っていれば早期発見につながります。
このような合併症を防ぐには、普段の食事や運動など生活習慣を規則正しく行うのが一番です。
血糖値だけでなく、血圧や手足のしびれ、目の状態などにも気をつけることも糖尿病には必要です。
肉ダンゴの甘酢あんかけ
普通なら肉団子を油で揚げて作りますが、少量の油を直接肉ダンゴにかけて電子レンジで加熱することでヘルシーな仕上がりになります。電子レンジを使うことで焦げ付きの心配もなく、食べたい分量だけ作ることができます。油の飛び散りもなく、お掃除も楽です。
★ポイント!
肉団子を加熱するときは、平たい皿に間隔をあけて並べます。輪を描くように丸く並べるようにします。これは電子レンジには外側から熱を加えていく性質があるからで、くっつけておくと、それをひとつの塊として判断し、中心部分まで電磁波が届かなくなってしまうからです。
◆材料（2人分）
＊肉ダンゴ
・豚ひき肉・・・300g
・ショウガ汁・・・少々
・酒・・・小さじ１
・しょうゆ・・・小さじ１
・塩・・・小さじ1／２
・片栗粉・・・大さじ２
・油・・・大さじ２
＊〈甘酢あん〉
・グリンピース・・・大さじ２
・ニンニク・・・1片（粗みじん）
・スープ・・・3／４カップ
・砂糖・・・大さじ４
・しょうゆ・・・大さじ１
・酢・・・大さじ３
・片栗粉・・・大さじ１
◆つくり方
１．肉団子を作ります。材料を混ぜ合わせて、丸めて団子状にします。
２．平らなお皿に等間隔に、互いにくっつかないようにして輪を描くようにして並べます。油をまわしかけて約3分電子レンジで加熱します。
３．甘酢あんをつくります。材料を混ぜ合わせて、電子レンジで約3分加熱したところで、熱いうちに同量の水でといた水溶き片栗粉を混ぜ合わせます。
４．２の肉団子と３のあんをからませてお皿に盛ります。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。