日本のプロ野球
日本のプロ野球は、セントラル・リーグ（セ・リーグ）、パシフィック・リーグ（パ・リーグ）の２大組織に分かれ、さらに、セミプロの四国アイランドリーグ、東北ベースボールアカデミーリーグも含まれます。
プロ野球の球団は、人気のセ・リーグでは、読売ジャイアンツ、中日ドラゴンズ、広島東洋カープ、東京ヤクルトスワローズ、阪神タイガース、横浜ベイスターズの６球団。
プロ野球の球団は、実力のパ・リーグでは、北海道日本ハムファイターズ、東北楽天ゴールデンイーグルス、西武ライオンズ、千葉ロッテマリーンズ、オリックス・バファローズ、福岡ソフトバンクホークスの６球団。
2004年、政界・経済界・労働界まで巻き込んだプロ野球再編問題で大荒れし、日本プロ野球史上初のストライキがおこなわれたのは、記憶に新しいところ。
野球ファンとしては、従来の球団の活躍や、その後誕生した東北楽天ゴールデンイーグルスの発展など、球場でのすばらしいプレーに目を向けたいところです。
日本の世界遺産
世界遺産とは、「世界の文化遺産及び自然遺産の保護に関する条約」(1972年のユネスコ総会で採択)に基づいて登録された、人類が共有すべき普遍的な価値をもつ遺跡や景観、自然など。
世界遺産に登録されている日本の世界遺産は、2007年7月に石見銀山遺跡が新たに登録され、文化遺産11件、自然遺産3件の合計14件。いずれも観光名所として人気のあるところです。
○日本の文化遺産(登録順)
法隆寺地域の仏教建造物(奈良県)
姫路城(兵庫県)
古都京都の文化財(京都府)
白川郷・五箇山の合掌造り集落(岐阜県・富山県)
原爆ドーム(広島県)
厳島神社(広島県)
古都奈良の文化財(奈良県)
日光の社寺(栃木県)
琉球王国のグスク及び関連遺産群(沖縄県)
紀伊山地の霊場と参詣道(和歌山県・奈良県・三重県)
石見銀山遺跡とその文化的景観(島根県)
○日本の自然遺産(登録順)
屋久島(鹿児島県)
白神山地(青森県・秋田県)
知床(北海道)
斑尾高原スキー場のホテル旅館温泉
斑尾高原スキー場は斑尾山の北東斜面に広がるスキー場です。
降雪量も多く、良質な雪に恵まれています。
斑尾高原スキー場は1988年にフリースタイルスキーのワールドカップが日本で始めて開催されたところとして有名なスキー場です。
斑尾山の山頂直下から16ものコースがレイアウトされています。
尾根を挟んだ反対側にはタングラムスキーサーカスがあり、共通リフト券を購入すれば30ものコースを滑走することができます。
クリスタルコースの上部にはコブが張り付いているため、上級者向けのコースとなっています。
中間部からはコースの幅も広くなっており、緩斜面となっていることから中級者でも滑走することができます。
カービングコースはその名のとおり、カービング専用のコースとなっています。
完璧に圧雪された全長800mのコースは、幅も広く中斜面となっているため快適な滑走を楽しむことができます。
モーグルトレーニングコースというコースもあります。
人工的に作られたコブのコースですが、斜度があまりきつくないため、トレーニングには最適なコースとなっています。
ゲレンデベースにはキッズパークとキッズハウス「チロル」があります。
チロルの中には託児室をはじめとして、子供が遊ぶことのできるプレイルーム、レストランなどがありますので、ファミリー層に人気の施設となっています。
キッズパークでの遊びに飽きてしまったら屋内のプレイルームで遊び、お腹が空いたらレストランで食事もできるからです。
妊娠中の食事について
早い人では妊娠がわかったその日から数ヶ月にわたって耐えてきたつわりのつらさ。
胃のむかむか、吐き気など、なった本人しかわからないそのつらさが、だいぶ楽になってくるのが妊娠５〜６ヶ月頃です。
しかし何でも食べられるようになった反面、これからのために食生活に気を付けないといけない時期なのです。
おなかに赤ちゃんがいるからといって、妊娠前の２倍の量を食べる必要はありません。
それより出産トラブルを避けるためにカロリーや塩分を控えるべきです。
どちらも多く摂り過ぎると妊娠高血圧症などの病気の原因になり、出産に影響してしまいます。
そのほか、できれば避けたいものに次のようなものがあります。
●カフェイン…血管を収縮させるため、赤ちゃんへの酸素や栄養の供給に支障が考えられます。
コーヒーを１日に１杯飲む程度ならそう影響はありませんが、飲み物はほうじ茶や麦茶にするのがベターです。
●一部の魚…メカジキやキンメダイは水銀の蓄積が多いため、週２回程度までにしたほうがよいです。
●添加物や農薬…妊娠していなくてもそうですが、できるだけ含まれていない食品を選びたいものです。
●アレルゲン食材…同じ食材や食品ばかりを毎日大量に食べていると、アレルギー体質になる可能性があります。
バランスよくいろいろな食材を摂りましょう。
積極的に摂りたい栄養素には次のようなものがあります。
●葉酸…妊婦向けに葉酸のサプリメントが市販されているくらい、葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素です。
特に妊娠初期の赤ちゃんには不可欠です。
海藻や緑黄色野菜、レバーなどを積極的にメニューに加えたいものです。
●ビタミンB群…不足すると疲れやすくなったり肥満に拍車がかかったりします。
互いに相乗効果があるので、B群全体の摂取を心がけてください。
発芽玄米、魚、レバー、豚肉、納豆などに多く含まれます。
●鉄…ママの貧血予防と赤ちゃんの成長に必要で、妊娠前の３倍必要になります。
アサリ、ひじき、納豆、小松菜。そら豆などに含まれます。
●ヨウ素…海藻類や魚介類に含まれ、たんぱく質や脂肪の代謝をよくする栄養素です。
道路交通法とは
道路交通法とは、昭和35年（1960年）にできた、道路における危険を防止し、交通の安全と円滑を図り、道路の交通に起因する障害の防止に役立てることを目的とした日本の法律。通称「道交法」とも呼ばれています。
道路交通法は、全部で９章の132条まであり、道路交通法は毎年のように、改正・施行されています。現法律の最終改正は平成18年12月22日（2007年5月現在）。
道路交通法は、道路を使用するすべての人に関わる法律です。車を運手している人ばかりでなく、同乗者や歩行者、自転車走行、道路の使用、運転免許に関することなどが定められています。もちろん違反者に対する罰則規定も設けられています。
近年改正されテレビなどでも話題になったものとして、以下が挙げられます。
○危険運転致死傷罪の新設（平成13年12月より新設・施行）
○運転中の携帯電話の使用禁止（平成16年11月1日から施行）
○放置車両の処分期間、短縮（平成16年11月1日から施行）
○飲酒運転の呼気検査を拒否した人に対する罰則の引き上げ（平成16年11月1日から施行）
○暴走族対策（集団暴走行為は被害者の有無にかかわらず、罰則を適用）（平成16年11月1日から施行）
○違法駐車対策の強化（平成18年6月1日から施行）
○中型自動車・中型免許の新設（平成19年6月8日までに実施）
道路交通法の条文（総務省行政管理局）
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S35/S35HO105.html